pamięc mięśniowa

Przykład: Wyciskanie na ławce - max na 15 powtórzeń to 40kg (do rozgrzewki zastosuje hantelki) 1 trening - 7,5kgx15 - rozgrzewka - 30kgx15 cieżar właściwy. 2 trening - 7,5kgx15 - rozgrzewka - 32kgx15 cieżar właściwy. 3 trening - 10kgx15 - rozgrzewka - 34kgx15 cieżar właściwy. 4 trening - 10kgx15 - rozgrzewka - 36kgx15 z cieżar właściwy. 5 [...]

Musze przyznać że niewiele wiem o pochodzeniu drewnianego człowieka. Pierwszy raz się spotkałem z drewnianym człowiekiem na jeet kune do. Pamiętam że mimo treningu miałem straszny przestój w rozwijaniu swoich umiejętności. Nie poddając się zacząłem poszukiwać nowych sposobów doskonalenia. Moim największym problemem była praca kontowa a także [...]

Przerost to słowo względne. Układ nerwowy nie rozwija się na obwodzie, a tylko ośrodki ruchu podświadomego (pamięć mięśniowa) w móżdżku, toteż i siłownia na nie wiele się zda a sam trening walki. Ale prawdą jest że SW trzeba wspomagać intensywnym treningiem siłowym, ważne tylko aby był to trening dynamiczny- małe obciążenia, szybkie zrywy itd.

ja tam za bardzo w recompy nie wierzę, ale tu akurat możesz mieć rację i może się to udać skoro kiedyś tam kolega ćwiczył i pamięć mięśniowa by zadziałała :-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-07-08 17:47:25

co za d****e... jakie znaczenie ma sila w walce??? to jest inny rodzaj wysilku fizycznego(*****,ze robisz 100 na klate jak po 2min w parteze bys sapal)... mase oczywiscie odgrywa role... a co do przyrostow jest to mozliwe poniewaz wczesniej cwiczyl dziala pamiec miesniowa i szybciej sie do tych wymiaro dochodzi... i tez ******lenie ze za pare [...]

tak tez zrobie mimo ze niepozytywnie wplynie to na moje wymiary ale cuz, jak mowisz kiedys to sie musialo odbic na mnie pozatym przetestuje wkoncu pamiec miesniowa jak to z tym jest

Archie Moore tak nawiasem mówiąc stworzył największe bestie lub ( ulepszył) a przede wszystkim sam nią był na 185 walk 131 wygranych przez KO :)) Był trenerem Sonnego Listona, Georga Foremana, Earnie Shaversa Earniemu kazał z naładowaną taczką wjeżdżać pod górę, walić młotem w opone pływać. Shavers opowiada w tym wywiadzie poniżej że jego siła [...]

dieta jest drugorzedna sprawa w pierwszym momencie i tak bedziesz mial przyrosty sily przez: 1. pamiec miesniowa 2. adaptacje do treningu silowego na tluszczowce sie nie znam, bo brak wegli powoduje u mnie chec zamordowania kogos, rotacja weglami wydaje mi sie byc optymalnym sposobem na redukcje i zachowanie zdrowia psychicznego hcg co 6-8 [...]

Nie ma sportow "na ulice". Kazdy inaczej reaguje w ulicznej naparzance- jeden nie umie nic i wszystkich pokona inny moze miec 15 czarnych pasow a jak podejdzie do niego dres to posika sie. Tego nie przeskoczysz. Natomiast rozne sporty moga pomagac- wyrabiac odpowiednia pamiec miesniowa i w tym na pewno boks jest bardzo dobry- bo prosty. [...]

Dziekuje , mysle ze to pamięć miesniowa pozwolila mi tak szybko sie ogarnac , wiadomo szamka , trening , suple ale tez to nie byl jakis dlugi okres czasu .

Jeszcze nie jest to co bylo ale jak to mowia jest pamięć mięśniowa i wszystko powoli powraca

W mojej ocenie na redukcji ciężko z poprawianiem osiągów siłowych - chyba, że dopiero co zaczynasz więc siła tak czy siak będzie trochę wzrastać. Jeśli robisz redukcję staraj się chociaż zachowywać na każdym treningu stały ciężar. Po przejściu na masę siła powinna wzrastać. Co do diety to wygląda dość monotonnie ale jeśli jesteś w stanie ją [...]

biezcie pod uwage ze chlop juz wygladal , nie sledzielm tematu ale jesli wracasz na silke to pamiec miesniowa zrobi robote , nawet kreatyna by go teraz porobila haha wieksze dawki zostaw na kolejne cykle taka moja rada , jakie gh bijesz jordan?

na szczęście jest pamięć mięśniowa i po przerwie w treningach można szybko wrócić do wcześniej wypracowanej formy...

komórki mięsniowe rosną,zachowują "pamięć mięśniową".przestaniesz wbijać,wrócisz do naturalnych rozmiarów.Przestajesz ćwiczyć,zamieniasz się w zwykłego śmiertelnika.Jak ma się dużą klatę to cyce będą jeszcze wisieć. Nic nie tworzysz.Utrzymujesz na potrzeby organizmu.Im bardziej je zaatakujesz i dasz żreć tym będą większe ale przecież tak nie [...]

Sory za spam, ale na poprzedniej stronie chyba wyjasnilem problem :) Swoje wyniki zapewne zawdzieczasz duzej ilosci suplementow, jak i duzemy stazowi treningowemu.Miesnie maja "pamiec miesniowa" i latwo moga powrocic do dawnych wymiarow. McRaYvEn Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-01-08 00:03:22

Dobrze będę śledził , ale nie wiem bo ponad 20 kg i odbudowa mięśni to chyba nie możliwe chyba że na ostrym koksie i to chyba też będzie trudne , ale próbuj powodzenia Wiesz organizm ma tzw. pamięć mięśniową. Wystarczy regularny trening z dobrym odżywianiem. Oczywiście bez wspomagaczy się nie obejdzie. Jabłczan kreatyny, aminki i białko pomogą [...]

Dobrze będę śledził , ale nie wiem bo ponad 20 kg i odbudowa mięśni to chyba nie możliwe chyba że na ostrym koksie i to chyba też będzie trudne , ale próbuj powodzenia Wiesz organizm ma tzw. pamięć mięśniową. Wystarczy regularny trening z dobrym odżywianiem. Oczywiście bez wspomagaczy się nie obejdzie. Jabłczan kreatyny, aminki i białko pomogą [...]

Powrót do formy zawsze jest szybszy niż robienie formy od początku ale jak szybko/jak mocno działa pamięć mięśniowa to już sprawa genetyki zakładając że reszta czynników jak dieta, regeneracja sa na miejscu

no to wiemy jaki jest start, co bylo kiedys /pamięć miesniowa/, teraz ostro do roboty i bedzie lepiej. Ale syfy okrótne! Poruchałeś chociaz troche w tych alpach,czy te syfy odrzsucały dupy? Jak bodek zauważył, teraz na ph mozesz miec nawrót wypryskow. K...a! 10kg w dól to bym chyba z depresji nie wyszedł... ale kiedys / z racji na wiek/trzeba [...]